这些食物帮你摆脱皮肤干燥!

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2012-09-29 15:21:05 来源:

  身体缺水皮肤当然就干燥了。某些人皮肤一年四季都很干燥,某些人一到换季就疯狂脱皮,那些有的是皮肤缺水的表现。皮肤干燥可有利于够 通过食疗的措施 缓解,下面小编给大伙儿推荐几款对抗干燥皮肤的食疗方。

  医学家认为,皮肤黑而干涩,乃是饮食失节、气血失调、肾虚、肾色外露等原应 所致。采取滋阴补肾、生精健脾、调和气血等法,可有利于够 使面色柔嫩润泽。生活中应尽量减少日晒、风吹、冷冻等,饮食合理,润肤增白,可多食柠檬、苹果机6手机手机6、哈密瓜、香蕉 、卷心菜、瓜子、猪皮、鱼类等。据古籍所载与现代医学证实,水果、含蛋白质富于的食物有的是益于润肤养颜。常用药亦有玉竹、冬瓜仁、莲子、胡萝卜、莱菔子、枸杞子等作为药膳效果颇佳。

  莲子龙眼汤

  原料:莲子、芡实各150g,薏苡仁150g.龙眼肉8g,蜂蜜适量。

  制法:上五味择净,加水1150mL.置武火上煮开,再用文火煮熬1小时,待软烂后,略凉,取蜂蜜放上去,搅匀,待温后即可,盛入容器,饮汤吃莲子,1次服完。

  运用:本品能补脾助运化,刺激皮肤细胞生长、有利于新陈代谢,可使粗糙、黝黑的皮肤逐步变得洁白、细腻,是堪称效佳的美容药膳,可有利于够 经常服用。

  苹果机6手机手机6鸡蛋羹

  原料:苹果机6手机手机61150g,鸡蛋另有一个 。白糖25g,香莱10g.制法:将苹果机6手机手机6削去皮,剜去果核。切成小方丁;鸡蛋磕入碗中,搅散;香菜洗净,切细末。净锅放清水7150g上火,放上去苹果机6手机手机6丁、白糖,开锅后勾入水淀粉,淋入鸡蛋液烧沸,出锅盛汤盆内即成。

  运用:本品可利尿减肥,滋润肌肤,对出理 皮肤干燥、干裂有很好作用。

  百合猪蹄

  原料:猪蹄1只,百合1150g,葱段15g,姜片1150g,精盐、味精、料酒、香莱段适量。

  制法:将猪蹄治净残毛。洗净,斩成小块。净锅上火。掺入适量水,放上去猪蹄、葱段、姜片、料酒,开锅后至半熟时,放上去百合,调入精盐,用小火炖孚肉烂时,调入味精,出锅盛汤盆内,撒入香菜段即成。

  运用:滑而不腻,具有清热止咳。滋阴润肺,安神利尿。抗皱防衰之功效。

  八珍美容露

  原料:水发银耳1朵,罐装莲子150g,龙眼肉150g,冰糖20g,蜂蜜10g,杏仁10g,糖桂花、菊花各2g.制法:水发银耳洗净,去蒂、撕成小块、同莲子、杏仁、龙眼肉锅中入适量水上火,加入冰糖,大火烧沸,小火慢炖1小时,放上去蜂蜜调匀,盛出装盆,撒桂花、菊花搅匀,即成。佐餐食。

  运用:滋阴养颜,健身美容。,常服可使皮肤光洁,柔嫩如脂。

 

  鸡桑嫩枝肘

  原料:鸡桑嫩枝150g,猪肘1150g.冰糖150g,盐絮状。

  制法:鸡桑嫩枝(即在桑树后后萌芽或始结花黄时整理的桑枝,以形似命名),切碎待用;猪肘肉刮洗干净,镊净残毛,放上去沸水锅内焯去血水,捞出后用清水漂去浮沫;用大慨砂锅先在底部垫几只瓷片(防粘锅),去掉 水适量。放上去猪肘烧沸。撇去浮沫,另将冰糖的1/2入炒锅炒为深黄色糖汁,再连同另一半冰糖加入锅中烧1小时,改移文火上慢煨2小时,至肘子红烂,加入鸡桑嫩枝和絮状盐,略煨即可出锅。食肘肉,弃鸡桑嫩枝我不要 。

  运用:美颜白肤,去风湿。《本草纲目》载,鸡桑嫩枝“久服轻身,聪耳明目,令人光泽。

  奶茶

  原料:牛奶11150ml,茶叶适量,白糖适量。

  制法:牛奶注入铜锅,置火烧开,趁热加入茶叶、白糖,泡制片刻,即成。

  运用:补气益血、润泽白肤,用于面色黯黑,气血亏虚患者。



  普济方

  用栗子上薄皮,捣为末,蜜和涂面。有活血、润肤、展皱之功。本方是专治面上皱纹的经验方。《医部全录》称其可“令皮肉急皱可展,又治老人面皱。”方中栗子薄皮既栗子内果皮,又叫栗,能活血、行血、荣润皮肤;又具收敛作用。可绷紧皮肤,和以润肤的白蜜使皮肤细腻,则皱纹舒展。

  春取桃花,夏取荷花,秋取芙蓉花,至冬取雪水(或用冰水)煎三花为汤,频洗面部。此方活血、润肤、去皱。方中三花均能活血散瘀,使经脉通畅,血荣肌肤而除皱。

  黄柏脾9克,土瓜根9克,大枣21枚,共研细为膏。每日早起化汤洗面,可祛皱。大枣能和阴阳,调营卫,调经液、补气血,为古代养生家服食驻颜的佳品。本方三药配伍,具有较好的营养滋润肌肤、延缓皮肤衰老、防治皮肤病的作用。本方不仅可有利于够 洗面,保持容颜不老,还可有利于够 用来洗澡,同样有保健抗老效果。

  羊胆、猪胰、细辛各等份。用竹签子子将猪胰的血丝、筋膜挑去,羊胆划破,放上去锅内加入适量水和入猪胰、细辛。煎三沸后,滤渣取液,储瓶备用。每晚涂搽面部,次日清晨用浆水洗面,有祛风清火,润肤除皱,治疗雀等功效。

  想拥有白皙水嫩的美肌,光靠抗老品的滋润还不够。还得从外部调养做起,一个女人是水做的,补水对于一个女人来说非常有必要。可有利于够了水量富于,身体和皮肤才会健康。