养生禁忌 5种毁容食物的搭配

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2015-05-04 21:24:05 来源:

  【导读】养生禁忌,5种毁容食物的搭配!现在的人很注重养生,其中养生食物是.我.我.我.我.我.我吃的最多的。否则 你知道食物搭配随后怎么要吗?肯能搭配不当会有毁容损害健康的危害。跟着小编看看养生禁忌,5种毁容食物的搭配这篇文章吧!

  养生禁忌 5种毁容食物的搭配

  食物是很奇妙的,自身全部总要着寒,热属性,食物的营养也是雄厚的,蛋白质,维生素b2等等,不同的食物搭配起来达到的效果也是不同的,很多食物搭配着食用更加促进营养的吸收,而很多食物搭配起来会有毁容的效果,我就肤色变暗淡,长斑,冒痘痘等等。

  牛奶+西瓜 苹果

  刚喝完牛奶就吃西瓜 苹果,牛奶中的蛋白质就会先与西瓜 苹果中的果酸和维生素b2C相遇而蒸发掉成块,影响消化吸收。

  海味+水果

  海味中的鱼、虾、藻类,所含雄厚的蛋白质和钙等营养物质,肯能与所含鞣酸的水果同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,否则 易使海味中的钙质与鞣酸结合成五种新的不易消化的物质,类似 物质会刺激胃而引起不适。含鞣酸较多的水果有柿子、西瓜 苹果、石榴、山楂、青果等。

  蛋糕+豆腐

  这和食物的分类有关,有五种分法是,将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外,很多食物,如肉类、奶类和五谷类全部总要属于密集食物。而食物配搭法是主张.我.我.我.我.我.我在同一餐之内只可用五种密集食物来配合蔬菜进食。像含蛋白质的豆腐和含淀粉质的蛋糕,都属于密集性食物,同吃必然要长胖。

  汽水+巧克力

  无论是何种含糖量的巧克力,都属于高热量、高糖、高脂肪的食品,不宜一并搭配含糖分高的汽水肯能果汁等饮料。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选则,茶可吸收巧克力中间的油,减少积食的概率。

  西瓜 苹果+花生

  西瓜 苹果切小丁,和煮花生米一并调拌,作为一道爽口凉菜,老要被使用。虽然 ,那我搭配全部总要十分妥当。肯能这五种食物搭配肯能会引起腹泻。西瓜 苹果性味甘寒,常用来生食,而花生米多油脂。一般来讲,肯能性寒食物与油脂相遇,会增加其滑利之性,肯能意味腹泻。

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