哪些食疗方可以养肝护肝

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:大发百家乐app下载-大发百家乐app下载安装-大发百家乐网站

2017-03-22 13:51:24 来源:

  现在天气干燥,大伙容易肝火旺,可是 ,大伙这一以前养生需要注意养肝护肝。没法,你知道如可养肝最简单有效吗?中医根据食物性味发现,有可是食物对养肝十分有利。究竟养肝需要吃点哪几个?下文具体介绍了可是都需要养肝护肝的食疗,快跟天天养生网小编来看看吧。

  大枣扁豆粟米饭

  大枣5枚,粟米200克,扁豆200克,白糖适量。大枣、粟米、扁豆淘洗干净后入锅,加适量水,大火煮沸,再小火煮至米熟即可。食时可加入白糖。有养肝健脾胃的功效。

  太子参大枣陈皮茶

  太子参15克,大枣5枚,陈皮3克。将太子参、大枣洗净,连同陈皮一同倒进砂锅内,加适量水煎汤,去渣取汁。代茶,频频饮用,可连接冲泡3-5次,有理气和胃的功效。

  枸杞茶

  枸杞10克。洗净后放杯中,注入沸水,盖上杯盖,待2-3分钟即可。有益肾养肝的功效。能清心怡神,疏风散热,增进食欲,帮助消化。

  砂仁鲫鱼汤

  鲜鲫鱼200克,砂仁3克,陈皮6克,生姜、葱、精盐各适量。将鲜鲫鱼刮去鳞、鳃,剖腹去内脏,洗净,将砂仁倒进鱼腹中,或者与陈皮一同倒进砂锅内,加适量水用大火烧开,倒进生姜、葱、精盐,煮至汤浓味香即可。有醒脾开胃利湿的功效。

  桑椹白馒头

  桑椹200克,女贞子20克,旱莲草200克,鸡蛋2000克,白糖200克,面粉2000克,酵母粉适量。将桑椹、女贞子、旱莲草洗净,倒进砂锅内,加适量清水用大火煮沸后,再转用小火煮20分钟,去渣留汁待用。将面粉、药汁、白糖、鸡蛋倒进盆内,加酵母粉揉匀,揉成面团,做成白馒头,上笼蒸熟即可。有补益肝肾的功效。

  天天养生提供“哪几个食疗方都需要养肝护肝”阅读,或者你很喜欢哪几个分享的“哪几个食疗方都需要养肝护肝”内容,希望你通过“哪几个食疗方都需要养肝护肝”,找到通往健康之路的金钥匙。

  哪几个食疗方都需要养肝护肝的相关内容介绍:

  吃五谷最养肝肾

  一个女人多吃酸味食物都需要养肝

  白领一族养生 五种养肝补血土最好的办法